Att drömma om längre hår är vanligt, men det kräver både tålamod och ordentlig vård. Även om det kan ta tid att växa ut långt hår, finns det flera sätt att främja och påskynda hårväxten. Här ger vi dig tio praktiska tips som hjälper dig på din resa för att uppnå längre, starkare och friskare hår.
10 tips för att få längre hår
1. Trimma dina toppar regelbundet
Det kan tyckas kontraintuitivt att trimma ditt hår om ditt mål är att växa ut det, men regelbundna trimningar hjälper till att hålla håret friskt och fritt från kluvna toppar. Skadade, kluvna toppar kan bromsa din hårväxt genom att orsaka brott. Så även om trimning inte direkt påverkar din hårsäcksproduktion, kan det hjälpa ditt hår att se och kännas längre.
2. Undvik färgning och blekning
Färgning och blekning kan orsaka betydande skador på ditt hår. Dessa behandlingar kan göra ditt hår torrt, sprött och mer benäget att gå sönder och ge kluvna toppar, vilket kan hindra hårväxten. Om du inte kan motstå att experimentera med din hårfärg är det avgörande att ge näring och skydda ditt hår för att hålla det så friskt som möjligt.
Vi rekommenderar att du använder hårförlängningar för att skapa färgförändringar istället för att färga ditt eget hår. På så sätt kan du snabbt få en vacker färg utan att skada ditt naturliga hår. Ett exempel på någon som har förbättrat sitt hår med en fantastisk highlight-effekt med extensions är Bianca Ingrosso. Hennes frisör valde att blanda fyra olika färger av extensions för att få hennes vackra hår.
3. Täpp inte till dina hårsäckar
Att hålla din hårbotten ren och fri från lager av produkter som täpper till hårsäckarna är avgörande för en hälsosam hårväxt. Använd produkter som är utformade för att exfoliera hårbotten och ta bort överflödigt talg och smuts som kan täppa till folliklar och hämma hårväxten. Vi rekommenderar BHBD detoxschampo med sprayfunktion för en djuprengöring av din hårbotten, speciellt om du har extensions bara så att du kan spraya schampon mellan fästena.
4. Använd reparativt schampo och balsam
Investera i högkvalitativa schampon och balsam som är designade för att stärka och reparera håret. Dessa produkter bör innehålla näringsrika ingredienser som proteiner, vitaminer och naturliga oljor som hjälper till att reparera skadat hår, återfuktar håret och stimulerar hårväxten. Vi kan rekommendera BHBD Hair Rescue Deal som är ett hårkit med schampo, balsam och hårmask som är utmärkt för att stärka och återfukta ditt hår.
5. Torka håret ordentligt
Gnugga aldrig håret med en handduk. Handdukens grova struktur kan skapa friktion och få ditt hår att gå sönder. Testa istället att klappa eller försiktigt krama ut överflödigt vatten med handduken. Använd en mikrofiberhandduk eller en gammal bomullst-shirt. Dessa material är mjukare och mindre benägna att orsaka skada - en förutsättning för att få längre hår.
6. Använd BHBD hårmasker och oljor
Att använda hårmask och oljor kan hjälpa till att återfukta och ge näring till ditt hår, vilket främjar en hälsosam hårväxt. Naturliga oljor som kokosolja, arganolja, jojobaolja och pepparmyntsolja är kända för sina närande egenskaper. Dessa produkter kan hjälpa till att stärka hårstrån, minska kluvna toppar och ge ditt hår en frisk glans och ökad längd. Vi rekommenderar dock inte att du använder dessa oljor på dina BHBD-hårförlängningar.
7. Få längre hår med extensions
Om du snabbt vill uppnå längre hår kan extensions vara ett utmärkt alternativ. Medan ditt naturliga hår fortsätter att växa, kan våra högkvalitativa hårförlängningar ge dig det långa, fylliga hår du önskar omedelbart. Våra hårförlängningar är skonsamma mot ditt naturliga hår och ger det utrymme att växa genom att skydda det från slitage och yttre påfrestningar – den bästa hårförlängningen är en som skyddar och hjälper dig att få längre hår. Om du är intresserad av att skaffa hårförlängning rekommenderar vi att besöka din närmaste salong som jobbar med BHBD-produkter och boka en konsultation för att ta reda på vad som passar dig bäst! Du hittar din närmaste salong här!
8. Skydda ditt hår från solen
Solen kan vara skadlig för ditt hår, precis som det kan vara för din hud. Långvarig solexponering kan torka ut och skada ditt hår, vilket gör det svårare att växa ut. Skydda ditt hår genom att bära en hatt i stark sol eller använda hårprodukter med solskydd.
9. Få längre hår med rätt kost
Din kost spelar en viktig roll för din hårväxt. En näringsrik kost kan hjälpa dig att inte bara få längre hår utan även friskare och tjockare hår.
- Protein: Hår består huvudsakligen av protein, så det är viktigt att få i sig tillräckligt med protein i kosten för att främja hälsosam hårväxt. Kött, fisk, ägg och bönor är alla bra proteinkällor.
- Vitaminer och mineraler : Vissa vitaminer och mineraler, som vitamin A, C, D, E, järn och zink, är särskilt viktiga för hårväxt. En balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa dig att få i dig alla viktiga näringsämnen du behöver för ett starkt, friskt hår. Men om du tycker att det är svårt att få i dig alla viktiga vitaminer genom din kost, har BHBD lanserat hår- och hudvitaminer som kallas Capsuled Beauty. Dessa kosttillskott är ett utmärkt komplement till en varierad kost, vilket säkerställer att du får alla nödvändiga näringsämnen för livfull hår och hud
- Hälsosamma fetter: Hälsosamma fetter som omega-3-fettsyror är också avgörande för friskt hår. Dessa fetter kan hjälpa till att återfukta håret och hålla det glansigt. Fet fisk som lax och makrill, såväl som nötter och frön, är utmärkta källor till dessa hälsosamma fetter. Att leva en hälsosam livsstil är också viktigt för att främja hårväxt.
10. Få längre hår med en hälsosam livsstil
Att leva en hälsosam livsstil är också viktigt för att främja hårväxten.
- Minska stress: Stress kan påverka din hårväxt negativt eftersom det kan få hårstrån att gå in i en vilofas, vilket resulterar i minskad tillväxt och potentiellt håravfall. Att hitta sätt att minska och hantera stress, som att delta i fysisk aktivitet, meditation eller yoga, kan hjälpa till att förbättra din hårväxt.
- Sov gott: Kvalitetssömn är också avgörande för hårväxten. Under sömnen reparerar och förnyar kroppen sig själv, vilket inkluderar att producera nytt hår. Att se till att du får tillräckligt med sömn av hög kvalitet kan bidra till att främja hälsosam hårväxt.
Hur snabbt växer håret?
Den genomsnittliga hårväxten för en person är cirka 1,27 cm per månad, men detta kan variera beroende på faktorer som genetik, ålder och hälsa. Det är viktigt att komma ihåg att hälsosam hårväxt tar tid och kräver tålamod. Med rätt vård och näring kan du optimera din naturliga hårväxt och uppnå längre hår.
Varför slutar håret växa?
Hår kan sluta växa av flera anledningar, inklusive ålder, hormonella förändringar, undernäring, sjukdom och stress. Om du märker en betydande minskning av din hårväxt eller om du upplever håravfall, är det alltid en bra idé att konsultera en läkare för att undersöka orsaken och diskutera möjliga behandlingar.